„Segíts, különben ki fognak rúgni!” – Munkahelyi stressz és egy újabb esély
„Segíts, különben ki fognak rúgni!” – ezzel a kéréssel keresett meg egy kliensünk, akit ebben a történetben Dórinak nevezek. A munkahelyi stressz mellé komoly bizonytalanság társult: főnöke választás elé állította. Vagy javít a munkáján, vagy meg kell válnia az állásától.
Munkahelyi stressz egyedülálló szülőként
Dóri elmondása szerint becsületesen dolgozott, és igyekezett mindent beleadni a munkájába. Időnként azonban hibázott, miközben a magánéletében is sok feladattal kellett egyedül megbirkóznia.
Egyedül nevelte gyermekét, messze lakott a munkahelyétől, és naponta össze kellett hangolnia az óvodába indulást, a munkakezdést és a délutáni hazautat. Egy kisebb csúszás is felboríthatta az egész napját.
Úgy érezte, főnöke kevés megértést mutatott a helyzete iránt. Az elbocsátás lehetősége különösen ijesztő volt számára: a munkája elvesztése a családja megélhetését is érintette volna.
Mire összpontosítottunk a konzultáción?
Dórival spirituális önismereti munkába kezdtünk, amelyhez az ingás módszert használtam. A figyelmünket olyan témákra irányítottuk, mint a kitartás, a felelősségtudat, az új lehetőségek keresése és a regenerálódás.
A félelemmel is foglalkoztunk: azzal, hogyan éli meg Dóri a bizonytalanságot, és mire lenne szüksége ahhoz, hogy átgondoltabban tudjon a helyzetéhez viszonyulni.
A megértés és az empátia szintén fontos téma volt. Ezeket a kapcsolatban megjelenő igényekként vizsgáltuk. A főnök érzéseit és döntéseit nem tudjuk ellenőrizni vagy garantáltan megváltoztatni.
Az ingás munkát spirituális önreflexiós megközelítésként használjuk. Az ebből születő felismeréseket a kliens saját tapasztalataival és a hétköznapi lehetőségeivel együtt érdemes mérlegelni.
Miért tértünk ki az ismétlődő helyzetekre?
Dóri arról is beszélt, hogy hasonló nehézségek korábban már megjelentek az életében. Ez további kérdéseket nyitott meg előttünk.
Hogyan jelzi, amikor túl sok feladat nehezedik rá? Mikor kér segítséget? Milyen elvárásoknak próbál megfelelni? Miben tud változtatni, és mely körülményekhez van szüksége külső támogatásra?
Ezeket a témákat további alkalmakon terveztük körbejárni. Egyetlen beszélgetés nem oldhatja meg az összes nehézséget, de kiindulópontot adhat ahhoz, hogy tudatosabban foglalkozzunk velük.
Egy újabb esély Dóri beszámolója szerint
Körülbelül két órával a közös munka után Dóri arról értesített, hogy főnöke adott neki még egy esélyt. Egy hónapot kapott arra, hogy javítson a munkáján.
Ez megkönnyebbülést jelentett számára, bár a helyzete továbbra is bizonytalan maradt. Az időbeli egybeesésből nem állapítható meg, hogy a konzultáció okozta a főnök döntésének változását. Amit tudunk: Dóri beszámolója szerint lehetőséget kapott a folytatásra.
Amikor szeretnéd átgondolni a saját helyzetedet
Ha te is nehéz élethelyzetben vagy, és szeretnéd jobban megérteni a reakcióidat, szükségleteidet vagy ismétlődő kapcsolati helyzeteidet, keress minket bátran.
Egyéni önismereti konzultáción közösen körbejárhatjuk, mi foglalkoztat, és milyen következő lépéseket szeretnél megtenni.
Írj nekünk: onmagunk.melyen@gmail.com
Miki
Önmagunk mélyén